몸치도 OK! 신나는 아침 줌바댄스 함께해요! > 프로그램 안내

안녕하세요, 동구종합사회복지관입니다????

쌀쌀해진 날씨에 몸을 움직일 일이 줄어들고, 반복되는 일상에 기분 전환이 필요하신가요?

신나는 음악에 맞춰 땀 흘리며 스트레스도 풀고, 활기찬 아침을 함께할

줌바댄스 수강생을 모집합니다!

* 줌바댄스란?

라틴 리듬에 맞춰 온몸을 움직이는 댄스 운동으로,

따로 운동 경험이 없어도 누구나 쉽게 따라오실 수 있습니다.

* “저는 몸치·박치인데 따라갈 수 있을까요?”

처음 배우시는 분도 환영합니다!

강사님의 동작을 완벽하게 따라 하기보다 내 몸에 맞게 즐겁게 움직이시면 돼요^^ 혼자 오셔도 부담 없이 함께하실 수 있습니다♡

* 줌바댄스는 어떤 운동인가요?

라틴 음악 등 다양한 리듬에 맞춰 온몸을 움직이는 댄스 운동이에요. 음악을 즐기며 운동하고 싶은 분들께 잘 어울리는 수업입니다!

현재 25명 이상의 이용자분들이 꾸준히 함께하고 계신 인기 No.1 프로그램!

실제로 참여하고 계신 분들께서

"매주 땀 흘리고 나니 체력도 좋아지고, 일상 스트레스가 싹 풀린다",

"몸치인데도 선생님이 잘 이끌어주셔서 너무 신나고 건강해지는 기분이다"라는

긍정적인 후기를 정말 많이 전해주고 계십니다. ????

✨ 이런 분들께 추천해요!

✔ 운동을 시작하고 싶지만 혼자서는 꾸준히 하기 어려우신 분

✔ 체력을 챙기고 기분 전환도 하고 싶으신 분

✔ 부담 없는 회비로 운동을 즐기고 싶으신 분

✔ 아이를 보내고 오전 시간을 알차게 활용하고 싶으신 분

* 운영 안내

- 대상: 지역주민 여성(30~80대)

- 일시: 매주 월요일·금요일 오전 10:00~10:50 (주 2회)

- 장소: 동구종합사회복지관 1층 다목적홀

- 회비: 월 20,000원

- 모집: 상시 모집 중! 월 중간에도 신청·참여 가능

* 첫 방문은 1회 무료 체험이 가능해요!

나에게 맞는 운동인지 궁금하셨다면 먼저 수업을 경험해보세요

체험을 원하시는 분은 온라인 수강 신청 또는 복지관으로 전화 문의 후 방문해주세요^^

* 준비물

개인 신발주머니(실내에서 신을 세척한 깨끗한 신발: 먼지방지용), 개인물통 및 수건

※ 땀을 많이 흘리시는 분은 여벌 옷도 챙겨주세요.

* 온라인 수강 신청

https://forms.gle/HxpSUEyZq2W6tavC6 

* 전화 및 문의

051-633-3367 동구종합사회복지관

다른 지역에 거주하시는 분도 환영합니다!

일주일에 두 번, 함께 웃고 땀 흘리며 일상에 활력을 더해요!!